Zinc merupakan salah satu kandungan yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Memang tubuh kita tidak bisa menghsilkan mineral ini, oleh sebab itu anda harus mencukupinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zinc di dalamnya.
Dengan tercukupinya kandungan zinc di dalam tubuh dapat berfungsi untuk membantu menjaga sisitem kekebalan tubuh. Kebanyakan seseorang yang kurang mendapatkan asupan zinc biasanya akan terkena penyakit tertentu dan akan mengalami gangguan kesehatan.
Apa Saja Manfaat Zinc yang Harus Anda Ketahui?
Flu
Salah satu manfaat Zinc yang harus anda ketahui adalah dapat mengatasi flu. Flu merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mengakibatkan hilangnya indra penciuman. Gejala awal yang akan dialami oleh orang yang terkenal flu biasanya merasa pilek, hidung seperti gatal dan mulai berwarna merah.
Meski kondisi ini adalah hal yang normal dialami oleh setiap orang, tetap saja sangat mengganggu ketika sedang melakukan aktivitas sehari-hari. Zinc ini memiliki kadar mineral yang cukup tinggi, diketahu bahwa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zinc. Seorang yang mengalami flu akan merada hanya dalam kurun waktu 24 jam.
Osteoporosis
Seiring dengan berjalannya waktu, usia seseorang akan semakin tua dan bisa menyebabkan terjadinya osteoporosis. Osteoporosis ini disebabkan oleh kemampuan regenarasi tulang yang menurun, sehingga tidak mampu mengatur kandungan mineral yang ada di dalam tulang. Perlu anda ketahui bahwa tubuh kita tidak bisa menghasilkan mineral sendiri.
Oleh sebab itu anda harus mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zinc agar kesehatan tulang tetap terjaga. Kandungan zinc tersebut memiliki peran penting untuk mengobati serta mencegah terjadinya osteoporosis. Dengan begitu tulang akan menjadi lebih kuat dan tidak akan mudah rapuh dan patah.
Agar asupan zinc yang diperlukan tubuh dapat terpenuhi, ada baiknya jika anda juga mengonsumsi susu ensure yang kaya akan kandungan nutrisi di dalamnya. Tidak hanya itu saja, susu ensure ini juga dilengkapi dengan triple protein yaitu perpaduan dari kasein, whey, dan soya. Sehingga susu tersebut mudah dicerna dan meningkatkan sintetis protein.